在2026年年初，孩子居家防疫这三年所养成的洗手习惯，或许会悄然松懈。数据表明，近期儿童当中流感病例的数量反而超出了新冠病例，并且家长对于日常防护的重视程度普遍降低了逾三成，这才完完全全是当下真正应该感到焦虑的痛点所在。
防疫不是走过场而是具体动作
许多家长觉着疫情已“过去”，就把口罩塞在书包底部也不进行更换。事实上在2026年冬春交替之际，呼吸道合胞病毒以及流感仍旧在幼儿园和小学轮流爆发。北京儿童医院1月的接诊记录表明，超过六成的患儿是由于家人从公共场所带回病毒之后发生交叉感染。家长下班回到家先洗脸、更换居家服然后再抱孩子，这样一个简单的动作能够挡住一半的病原体。
对于孩子在学校有没有规范戴着口罩也要进行抽选察看，广州天河区三年级的班主任反馈说，在班里每天都存在有孩子把口罩拉到下巴位置去聊天的情况，相较于只是通过口头去嘱咐，倒不如每一周检查一下口罩的存量，让孩子自行去挑选图案是自己喜欢的儿童医用口罩，如此佩戴的意愿就会显著提升，此外，防护并非是强制命令，而是要帮孩子寻找到能够持续下去的方式。
居家隐患从插座延伸到充电设备
冬天时，取暖器与加湿器同时开启，一个插排之上时常挤满插头。2025年末，上海消防通报的居民火灾里，17%的起火缘由和儿童卧室的电子设备相关。许多家庭给孩子配备了平板、手表充电座，然而却未曾教导他们充电线老化发硬就应当丢弃。建议家长把每月15日设置成“居家安全检查日”，带着孩子一同查看插头是否发黑，电线有没有被宠物咬破皮。
还有个常被忽略的细节，免洗洗手液放在窗台上进行暴晒，酒精含量超过60%的凝胶，在高温环境下有可能膨胀泄漏，孩子并不清楚情况，按压时容易喷进眼睛，要把它们挪到阴凉避光的地方，同时告知孩子这并非玩具，因按压玩闹导致误吸的案例在急诊室并非少见。
交通规则不能只靠学校晨读背诵
寒假才刚过去，校门口那儿就又一次出现了电动车逆行还到处乱蹿的情景。南京交警在2025年年底发布出来的数据让人心里揪得慌：在上下学的时间段里，涉及儿童的那些交通事故当中，差不多有四成是因为孩子突然从路边停着的车辆之间冲出来导致的。你教过孩子走那条斑马线，可好，那你教过自家孩子当经过停着的轿车时，得跟车头保持一米往上的距离不？司机压根就看不见蹲下身子捡东西的孩子呀。
低龄儿童乘坐安全座椅的比例同样也处于下降态势。一部分家长认为自家孩子已经八岁了，于市区行驶时稍微开慢些并系上安全带便可以了。然而汽车碰撞测试所证实的情况是，成人安全带在身高处于145cm以下的儿童身上会对其脖颈造成勒伤。千万不要为了节省那几十次系扣的时间，而去赌那万分之一的追尾风险。
舌尖安全藏在零食袋背后
寒假期间，孩子多数会有年货零食在手中，对此需留意，你是否准许他于沙发那里一边享受一集动画片，一边嗑完一包瓜子呢？国家疾控中心所开展的儿童钠摄入相关调研表明，小包装零食常常属于高钠的集中区域，三小包辣条所含的钠量便超出7岁孩子一整天的钠需求额度。并非要全然禁止，而是能够约定每次将其倒入小碟子里进食，并非抱着袋子在毫无察觉的状况下吃光。
有个极易被忽略的隐患，老人惯于用保鲜膜封好剩菜放置在桌上一整天。2026年1月华东地区家庭食源性疾病监测报告表明，冬天诺如病毒依旧活跃，于室温放置超过4小时的熟食，即便回锅也不一定能将病毒完全灭活。告知家中长辈，宁可做菜时分出部分冻结，也不让孩子食用经反复加热的隔夜菜。
情绪免疫力比疫苗更需要加强
你察觉到了没，孩子在这半年的时间里，变得格外爱发脾气。这并非是“欠收拾”，而是长期疫情生活所遗留下来的心理余震。广州市心理援助热线进行了统计，在2025年时，咨询儿童情绪的来电相较于2020年高出了两倍，所集中的问题反映在“担心落后”“没有朋友”。当你以不耐烦的口吻说“有什么好怕的”，这等同于关上了他寻求帮助的门。
吃晚饭之际，能够轮流讲述一件“今日没做成却无妨之事”。家长率先进行示范，像是妈妈把菜烧焦了，爸爸找错了道路。孩子渐次会明了犯错无需隐匿。这般安全感才是心理健康的根基，比任何励志口号都更具效用。
节日狂欢后必须补的收心课
彼时元宵节才刚过去不久，好些小朋友仍深陷于晚睡晚得起、想吃零食便随时吃的那般状态之中。骤然要求其恢复早起且专注地去听课，身体根本就没办法跟得上节奏。上海交通大学医学院睡眠研究所存有一个简便的建议：自当下起始，每日把睡觉的时间向前挪动个十五分钟，再配合着早上拉开窗帘借助自然光将其唤醒，如此三天便能够把生物钟调理顺畅。
亦不可骤然将学习计划排得满满当当，可与孩童一同绘制本周任务清单，每当完成一项便让其亲自打钩。此一动作所带来的掌控感，颇具效用，能有效舒缓开学焦虑，莫要急着将补习班报得满满当当，应先助力其找回生活节奏。
你认真回想一下，最近一星期有没有哪一条安全提示是你想到了却一直拖着没去做的呢？今天看到这儿，不妨立马起身去处理那件事情。要是你觉得这篇文章提醒到了你，那就点赞并且转发给那个老是说“没事”的家人。
